吃保健食品不要白花錢，記得挑對正確時間，吸收更有效率。但什麼叫做空腹吃及飯後吃／隨餐吃、睡前吃呢？這個一定要看清楚喔！
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保健食品需「長期食用」，很多人有症狀時吃一點，沒症狀時就不吃，這個是不正確的。保健食品並不是藥品，只能用來補充我們日常攝取不足的營養素，因此長期食用才能達到良好的效果。因此，在購買前也需考慮到劑型及價格是否適合自己長期食用。例如對膠囊或錠劑吞嚥有困難的，就不適合選擇這類產品，可以改選擇粉末或是液體類的保健食品。
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選用天然果汁及植物果膠製成，是一款無麩質、素食友好的軟糖！添加越橘萃取物、葉黃素、胡蘿蔔素等對視力有益處的成分。動物造型軟糖形象可愛、口感絕佳，能夠輕鬆贏得小朋友歡心！
膠囊本身無麩質、乳製品或大豆，即使有相關過敏體質，也可以放心食用喔。
云南白药最早研制出的剂型是散剂，是一种米黄色或黄白色的粉末，有特殊香味，味道微酸带苦涩，舌头有清凉麻木的感觉。保险子为红色朱砂衣的小丸，剖面浅棕色，味微苦。 药物组成[编辑]
雲南白藥系列產品源於中國傳統的中藥文化，具有悠久的歷史和深厚的醫學底蘊。作為一個知名的品牌，雲南白藥以其卓越的品質和有效性而聞名。這個系列的產品結合了中醫傳統配方和現代科學技術，經過精心研究和製造。每一款產品都經過嚴格的品質控制和檢測，確保其安全和可靠性。
相信大家這幾年有明顯的感受到健康意識逐漸興起，許多人會開始在意自己的飲食是否營養均衡、運動量是否足夠，也不少人開始積極購入保健食品、營養補充劑，藉此讓自己的身體每天都可以攝取到足夠的營養素。這次我們訪問了知名的減重醫生蕭捷健，聽聽他對保健食品的建議，以及他自己都是怎麼吃的呢？
相信很多人會有一個疑問是，醫生不建議大家補充益生菌嗎？醫生表示其實是因為平常吃好的食物，腸胃自然就會長出好的益生菌；反之，如果吃太多不健康的食物然後再補充益生菌，它們其實也沒有辦法留下來。
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保健食品：保健食品是一般日常用語，舉凡具有特定成分，能夠發揮保健功效的食品，可以叫做保健食品，例如我們常見的優酪乳、益生菌、維他命、葉黃素、能量飲品都可以叫做保健食品，但是它們並不能隨便自稱為健康食品。